這是重鬱的復原記錄分享，敘述凌亂閱覽請見諒

半年來砸了八萬多在藥物和rTMS治療上，成果是我的憂鬱指數從57掉到個位數，焦慮指數雖然還卡在14，但我覺得可以透過後天的訓練，學習讓自己放鬆。

撇開重大的意外影響，我本身就是個容易鑽牛角尖，對自己很嚴苛，在乎他人期望的個性，但距離憂鬱症也是有一段距離。
可它就這麼發生了

和所有意外一樣，憂鬱症的突然到來不是沒有警訊，只是當下的我無法察覺。興許只是壓力太大了，找時間放鬆就好了，但正面思考與時間流逝沒有用，憂鬱症不是情緒憂鬱而已，它讓我白天嗜睡夜間失眠，身體疼痛卻又感知麻木，一切快樂都被剝奪，笑點比聖母峰還高。

最嚴重的時候，我連離開的力氣都沒有，只能寂寞地躺在床上，口乾舌燥地盯著慘白的天花板，羨慕著順利離開的朋友們。