我在4年前開始出現一個奇異的習慣，會不由自主想推動臉部左側的骨頭發出「喀喀聲」，近2年變得更加頻繁，但因為不影響日常行動和進食，所以一直以為這只是我骨骼奇異的壞習慣而已，直到最近我才終於找出自己其實是患上了「顳顎關節障礙」，沒什麼醫療常識的我在此之前根本不知道有這個病的存在。

這是一個年輕女性（20至40歲）較容易患上、意外常見的文明病，因為骨質與女性荷爾蒙息息相關。只是多數人可能都沒有病識感，因此有人的例子是從學生時代就有徵兆，拖到10年以上才意識嚴重到需要看診，屆時已需要手術，越早治療當然越好，因此分享一下我在過去一星期接收到的資訊和初步治療過程，文可能有點長。