[感想]最近事情紛紛擾擾，氣溫變化又大，容易影響身心健康，關於怎麼渡過這樣混亂的日常，我一律建議去睡覺

等到飽眠一頓醒來，也許很多事情都會變得比較清楚、比較容易找到問題然後處理，如果注意到累積了很多焦慮跟憂鬱的負面情緒，先睡好睡飽也是不錯的舒壓方法之一哦