京都同仁堂 說 May 15, 2019 05:45AM 固定睡眠時間、睡前不滑手機、良好的運動習慣、少喝茶及咖啡等良好習慣都可以改善失眠問題。喝酒助眠是大忌!想治失眠 醫:亂吃安眠藥恐損認知 @ 京都同仁堂[官方pixnet] :: 痞客邦 ::#京都同仁堂 #喝酒助眠 #安眠藥 #失眠