近年覺得全身的肌肉越來越不管用了，想說多少加強一下練核心，離上一次瑜伽課已經有十年，昨天再次上課，果然累翻⋯⋯⋯ 平常熟睡只有2個多小時，昨夜居然難得超過3小時