今天邊走就感覺得到狀況不錯
果然速度又變快了一咪咪
看了這幾個月的紀錄
雖然一開始恢復好得不得了
這二個月進度大慢
只能每天萬步當運動
但速度和步伐依然緩慢 慢到變成無效運動 心跳又回到嚇人的每分鐘 88~95 下 鏟掉的脂肪又重新上身 肌肉當然也遠走高飛 人肉游泳圈遠比手術前肥大 最可怕的是還來個蕁麻疹

回顧每年這時節 2 年前僵直性脊椎炎 1 年前瘋狂感冒 拋棄運動的人生真的好可怕

一點點恢復 一點點進步 ❤

(啊！那接下來就是不能再偷懶了 🤔)