讓情緒過去，理解才能夠進入。
接受體貼的自己，也接受那個被迫提早學會獨立而受傷的自己。
接受快樂的自己，也接受憤怒的那個自己。
有時候若無法明白到底為什麼會這樣時，別再去苛責自己的內心出了什麼問題，試著把自己與「事件（問題）」拉開來，陪伴自己（內在小孩）一起想辦法解決與度過。
讓自己與內在小孩站在一起，肯定他、認同他、陪伴他。
～今早與同學對話有感。