客觀事實只決定10%的情緒和感受，90%則要看你怎麼詮釋它。所以林肯說的「你可以像你想像中的那樣快樂那樣快樂」絕非空穴來風，消滅水平線下的負面情緒，可以技術性地做到。並且5分鐘以內就要消滅，就算只能阿Q式的，也絕不要王國維式的。