【心靈小語～】
要想整天保持高度清醒並不困難，只要隨時提醒自己觀照，搭乘電梯時，在賣場排隊等候時，塞在車陣當中時，深情凝視所愛時，都可以短暫「竟關」。這就是所謂的內觀，可以使大腦產生有益的變化。