秘密客 shares Dec 01, 2025 05:50AM 只能說肌力訓練要多做,才能盡量維持肌肉,很多人都只有跑步健行而已,這樣其實都不夠亞洲人肌力45歲起驟降 最新研究:50歲就要測肌少症 | 生活 | 中央社 CNA