【好太太運動筆記】
話說因為營養師推薦S做重訓，昨天早上身為好太太的我，就說「不然我陪你一起去做好了。」舊金山公寓一樓有共用的健身器材，交了貴森大樓管理費，不用白不用，於是我們兩人就下樓一起做重訓。
玩了好幾個重訓機器的感想是，復健運動真的很有用，其實人真的不需要花錢去健身房用機器。因為我2017年做了很久的復健，接下來每週固定做，所以使用機器時，發現我平常沒用的肌肉最多能拉/推動30磅重量，但是復健有固定動到的那些肌肉，都可以拉/推動100磅重量。
所以這些運動是真的有用啊，大家不用迷信貴森森機器。
不過一大早做重訓真的好舒服啊，全身熱起來，感覺是一天的好的開始！做完運動我們就走路去麵包店領巨人可頌麵包，在舊金山上坡下坡走了一小時，但是因為重訓有暖身，一小時路程也是輕鬆愉快！