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情緒發生
是一個提醒
有狀況需要覺察
覺察自己在意著什麼
看見情緒背後想保護的

有問題
可以著手去解決問題
也可以不必著急
看見本身
已經是很好的第一步了 心裡有數 才是情緒的目的 #桔言桔語 #每天送給自己一句話 https://www.threads.com/...