Sign in
Register your plurk account for free
一岸白水
May 23, 2024 01:46AM
#運動流水帳
#跑步流水帳
周一重訓:
啞鈴分腿蹲 20kg/ 槓鈴臥推(地板) 30kg/ cable單邊下拉/ 熊爬
週三跑班:
休訓