【轉】心理師的實踐公民參與身心照護守則：

1.身心超過負荷，請記得轉移注意力。暫時的逃避，並不等於放棄，而是在調節你的力氣。這是一場馬拉松，也是一場接力賽，重點在於堅持到最後。

2.浮現自殺意念，沒有關係。侵入式的自毀意念，經常也是人類面對壓力的一種反應；但如果開始會伴隨解離（失去自我感、時間感、控制感）、自殺企圖或自傷行為，請盡速尋求專業協助。

（其餘收留言）

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