#提升自我 大場面總是怯場有夠討厭，但就是會緊張啊我也沒辦法!!!!!!
容易緊張如何改善？
・做好萬全的準備
・用「意象訓練」讓自己做好心理準備
・累積經驗、掌握應對能力
・以他人為出發點思考
・確實表達自己想說的重點
・冷靜下來慢慢說
・緊張是很正常的
具體該怎麼做👇緊張怎麼辦？消除緊張焦慮的7種方法｜克服緊張請這樣做 | 談談戀愛 - TANTAN#人際關係 #社交