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想分享這次提出去的題目，雖然說是要看對知識的掌握度，但最重要的還是希望可以成為幫助大家做覺察與實踐的工具。
1.根據Donald Super的生涯彩虹圖，每個人在生涯發展中扮演了各式各樣的角色，而透過這些角色的實踐也滿足我們所要求的各式價值。請列出目前扮演的生活角色，評估重視與投入的程度(0~10)，並且從價值觀清單中選出這個角色實踐了哪些價值觀(3~5項)
2.從價值觀清單中篩選出5項你認為符合自己的價值觀，並且列出這5項價值觀對你具體的意義。
3.請你選出3項你所嚮往的價值觀，並且寫下你會如何幫助自己實踐。