淺見🐍⚡️喪病人生何棄療 May 17, 2024 10:37PM 正念減壓、深呼吸、冥想、吃藥全部都來一套,雖然不焦慮了但還是睡不著 就算今明都有排班也不帶這樣的吧(((((分享一下正念減壓,這次聽 Spotify上的版本