醉生夢死好多年，睡前(躺著)都是胡思亂想，昨天突然精進念佛，感覺念沒多久就睡著了，也太助眠了😅，看來我失眠的一大因素是胡思亂想 。

其實這種狀況叫「昏沉」，但放在就寢時間，真的太有幫助了(喂)。從今起要繼續精進！😂