今天早上意外試出一個國中時在用的起床法，高中後開始抱棉被就忘了。

起床時立刻坐到旁邊的電腦椅或客廳沙發上，此時腦部血壓會突然變化導致暈眩，但也會同時蓋過想睡回去的感覺，所以在椅子上坐著不動，撐到暈眩過去，到暈眩感消失時，睡意也幾乎消失了。

暈眩狀態下心跳會加速和冒汗，身體會覺得好像剛做完運動，為了符合這個狀態睡意就會快速消失。

建議坐在有光的環境，會醒的比較徹底。