“熬夜、睡眠不足，是很多人的通病，也很傷肝。” 我常在工作空檔之餘，尤其是搭車或是錄影前梳化時，抓緊零碎時間就閉上眼睛，調理氣息。

肝主目，人的肝氣會從眼神中消耗掉，當肝太疲累時，眼睛會感到乾澀、模糊，或是充滿血絲。最簡單的養肝祕方就是閉上眼睛。

長時間處於冷氣房、加上3C產品的輻射傷害，甚至近視族群配戴隱形眼鏡等，更容易讓眼睛疲勞。眼睛如此重要，千萬不可以讓它過於勞累。

眼睛和肝臟關係密切，有些人明明睡眠很充足，不熬夜不喝酒，眼睛卻使用過度，你以為是傷眼，其實，是傷肝行為，過度消耗肝氣。

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