體檢時體重掉到4但體脂要繼續加油
（應該是健康師）
健康師：你不要再瘦了！！！上半身運動再加強然後多吃一點澱粉
：但我的教練跟我說我澱粉吃太多了🥹
健康師：你不吃也沒辦法長肌肉啊，重訓完吃還有睡前也要吃
：睡前吃不會胃食道逆流嗎？？？
健康師：不會。
我驚呆了。