サーキット2＋体幹＋ラン30分（259Kcal、3.81Km）。読み物はNewYorkerからThe Dada Era of Internet Memes 中国の東華金龍がTiktokに投稿したグリシンのマーケティング動画はAIナレーションなどを駆使したリテンション編集で一躍ネットミームとなった。この動画に付けられたハッシュタグcorecoreはネット上で流行している特定の美学を表す「-core」を重ねたもので、第一次世界大戦後の世界の混乱と底知れなさをコラージュで表現したダダとも比較される。引用の継ぎ接ぎというところは確かに共通するが、コアコアにがダダのようなメッセージがあるかといえば、Tiktokの動画が一貫した何かを発しているわけではない