B 群一定要早上吃嗎?睡前吃會睡不著?營養師傳授3大祕訣
「但是一般人如果飲食均衡,則不太需要特地再補 B 群,因為依照台灣人飲食習慣,食物中所含的 B 群已經非常充足。」
沒錯!如果B群攝取過多,排尿會變得很黃,因為無法吸收,表示B群的攝取量已經很足夠了,不用再花錢買了。
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沒錯!如果B群攝取過多,排尿會變得很黃,因為無法吸收,表示B群的攝取量已經很足夠了,不用再花錢買了。