我有試過這種把自己和外界完全隔開的狀態，注意力完全只在自己和當下
但發現自己會變成一個蠻冷淡的人，也需要跟朋友家人保持距離才辦得到
而且拒絕練習和人接觸也不利職涯發展
和他人產生關聯就會衍生出上面這些東西
真是不容易呀