#記錄一下
今天使用艾草和月桃加點酒精擦地板，但因為前面被媽媽觸發了情緒，沒能把情緒辨認出來，於是今天不停的在腦海中生氣，然後氣一氣還卡一下困惑我為什麼這麼生氣，直到晚上我才發覺這個情緒的本體→媽媽有點不高興我不跟她去找她朋友聚會→我不高興媽媽不尊重我自己的假日行程→我沒發現這件事在內心生氣了一整天，主體都是拿媽媽那些沒禮貌的歐巴桑朋友在開刀痛罵→罵一罵疑惑想不是很久以前的事情了嗎→下午才想通原因是第二個→晚上直接跟媽媽解釋現在跟朋友約行程都是提早一個月，請媽媽想約也提早一個月→憤怒消失