昨日從晚間開始就餘震頻繁不斷
在保持警戒的同時,也要適時放鬆
避免過度緊繃反而讓身體時刻驚顫
#經絡 #按摩 #神門穴 #內關穴
#飲食 #燕麥 #魚類 #雞胸肉