咳一個月終於習得把痰嘔出來的技能
原因之一是鼻倒流所以黏稠ㄉ鼻涕會流到喉嚨就這麼卡住越積越多，這段過程會一直咳嗽想把喉嚨清乾淨，但是又因為累積的量不夠多咳到舌根了又吞回去
直到喉嚨的黏液夠多就會來一波劇烈咳嗽，很像要把內臟咳出來的程度，同時會有嘔吐感，順著嘔吐感吐出來就是一大沱黏液
然後等下一波喉嚨堵塞