找對教練真的很重要！
我右手腕痛好久了，去醫院照X光醫生說沒怎樣，看中醫醫師說是筋骨錯位幫我調回來，但動了一天隔天又錯位，去上重訓教練跟我講了一堆肌肉的出力、代償，做完練習我的手就不痛了