餅乾貓-奇奇 Mar 21, 2024 05:57AM 推薦給跟我一樣的久坐一族qq一個多月前吧,我脖子到肩頸超不舒服,嚴重到坐著超過一小時上背脊椎就開始痛,上網查到這個影片跟著做就好了對我來說第一個動作特別有幫助~告別脖子痛!頸椎椎間盤突出、壓迫?你最需要的四個動作!