狠◇社畜 是社畜 已經 Feb 25, 2024 09:33AM 老了 睡覺睡出經驗首先晚於1am睡就要有睡超過8am才會醒&有睡飽的準備基本上就是睡到自然醒但如果想說是假日要睡懶覺(一樣是1am前睡的狀況)最好是不要,因為睡到最後真的只會睡越累自然醒後起床動一動反而更有精神