修行只有一件事，那就是“關注自己的心”， 除此別無它事。修行只有一件事，那就是回到您的心。不是風動，不是幡動，是因為您的心動。

有人問僧：「你總是在修行，最終得到了什麼？」
僧答：「沒有得到，是失去」
問人不解。
僧笑說：「慢慢失去了埋怨、狹隘、挑剔、指責、失去了ㄧ切無知、煩惱和障礙。」

修行的真諦：不是為了得到，而是為了放下

本覺(末那)就是第八意識.不生不滅.如宇宙光.

靈就是第七意識.注意看著心在想甚麼.就是啟動靈的機制.

以靈 觀心 入明空

行住坐臥只是 身.起心動念只是 心.契入空性是 靈.靈是修行本源...

身體是物質,物質不滅-只是能量轉換,你是不生不滅的-直到成佛...

你活在頭腦外面(身)食衣住行,活在裡面（心）起心動念．（靈）－守護著身心你卻不自覺＊

成為光才能照耀

情緒是心 52心所