前幾天看到許瑞云醫師的分享
感恩的練習，感恩能改變大腦神經的迴路
也會讓大腦釋放多巴胺、血清素，改變情緒降低壓力
長期練習下來大腦的神經迴路就會改變

我蠻常感謝自己的身體的，支持著我做很多事情
再來我也會感謝那些陌生的善意
就像今天搭捷運一位大哥讓給我們位子
或者感謝好吃店家能為我煮一頓好吃的晚餐
感恩那些平常覺得微不足道的小事
感恩這天氣有熱水可以喝，感恩天冷了有厚棉被
感恩任何發生周遭的事，我真的覺得自己變的幸運

夏至陣！

不知道是因為天氣的因素，還是什麼，總覺得今天很無力嗎，很沒動力，又有點沮喪的感覺
是因為昨天調解的關係嗎，還是有其他的原因呢
目前好像也在觀察中，或者是因為珊也要去調解
讓我感覺很煩很麻煩勒，最近覺得蠻動盪的
不過我感覺一切事物，都在往好的方向發展
我的心神我的時間更加重要，而錢財我可以在賺
不需要覺得可惜或是怎麼樣，我更珍惜自己的心神與時間，用在更美好更好的我身上才是
總之偶爾的低谷沒關係，站穩腳步調整一下
要休息久一點耍廢也沒關係，我越來越好的

春分祝福

2/23 今天一早就是下雨天，聽說是下了一整晚的
感覺今天很適合沈澱心情
在狀態比較差的時候，真的能顧及的，能堅持的會變的比較難或者少嗎⋯⋯
平常我很注重環保，自己帶袋子自己帶杯子裝
最近狀態暫時比較差，就都不想帶這些
心裡知道要這麼做，不過會沒有心力
難怪現在社會的人壓力什麼都大，也難顧及那麼多
但我覺得至少我們都不要造成別人跟社會的困擾
安穩的回來好好的照顧自己比較重要
至於有的時候就是會這樣
起起伏伏上上下下的，這就是生命吧 所有經歷都在學習過程

今天去高雄看「吉利卡哇」，很多人欸
真愛碼頭也很美，一堆人搶著跟這顆頭拍照，天氣很好，整個氣氛很棒，過年果然是人逢喜事精神爽
新的一年我更好，我很美好也很光明
我明顯的感受到我長出的力量

補一下昨天好了
我覺得我更有拒絕的能力，或者表達自己權益跟立場的態度，這對我蠻重要的，以前我可能會默默就過去了，有些話我竟然可以為自己表達
對我來說是很大的進步，不過有些時候也是沒表達的必要，畢竟我並不想也不是，有些事自己知道就好，自己明白該接受什麼拒絕什麼，我覺得我蠻棒的，我很好我很美好，我很強大我很光明，我為我自己感到驕傲與開心

今天竟然讓我遇到人肉佔車位的人
遠遠的就看到，我在附近繞了好久
好不容易看到，我就直直的開過去
對方給我說他們車就在後面了
請我去停後面的位置，但是後面有位置怎麼還要我開走，雖然對方好聲好氣，不過我也是需要車位
所以我也沒有打算讓，後來他們可能覺得自己站不住腳，就慢慢離開了
還有就是在提錢排隊時，發現有人可能沒注意到
就直接插隊，不過我也是向前提醒是我先到的
對方也是跟我說什麼，我從那裡移動到那裡
我明明都排在前面的人後面慢慢排
後來她可能自知理虧也沒在說下去，也先讓我領 今天遇到的這兩件事讓我發現，我變的能更為自己說話，更站在自己的需要需求講話，不然我以為或許就鼻子摸摸算了，或者不敢講 不過我現在真的覺得我變的更堅定了，更有自我意識，更強大的感覺，但我還是強大且光明的 我感覺到我很有力量，為自己發聲，我好棒

今天看到了書適圈推的課程，是關於創作文字的課程，其實心裡一開始是想上看看的
不過後來想想，為什麼我想上這樣的課程呢
我想把一些突然出現的靈感跟想法輸出出來
但有時候很卡，不知道為什麼
只是現在此時又想想，可是我沒有想當作家呀
我只是想說如果學習相關技術
我的創作文字可能比較順暢，就是現在還在思考
不過學習一定會對我未來是加分的效果
就是如果自己金錢允許可以看看
我在想想好了，最近花錢覺得有點兇

現在的你，是過去的總和
現在的你，好好活在當下
現在的你，就在創造未來