因為有每天走一萬步的習慣，現在腳板痛都要想一下是痛風還是肌肉酸痛

運動
弄公司的東西

練完手臂拉筋才發現忘了做三頭

看到健身房在做促銷就去測了一下
微胖

運動
休息

新公司上班不讓用手機
萎えるぜ

【有練有拍】
這週久違的有三練所以記錄一下
（下收）

We all pretend to be the heroes on the good side
But what if we're the villains from the other?【Ado】Villain Utattemita (원곡：Stella Jang)

【曬】

以下開放肌肉奴報名（x）

華麗的失眠了（