工作完回到家、滿滿的身心靈疲憊

真是謝了、心情極度複雜

《健身紀錄》
今天是腿日...
又來到了一直抖抖抖抖抖抖的日子了
但昨天失眠沒睡好整個呼吸大亂
腿推70kg/12下/4組
徒手深蹲慢上慢下各五秒/12下/3組
做到這裡整個要死了、睡眠真的很重要
肩推進步到23kg/12下/4組

在這夜晚~ 喝著酒 ... 想著很多事情
很多都是心有餘而力不足的狀況
只能依照行動力來證明及打拼了嗎 ...

耍廢一天了 我在那裡我在幹嘛 (憨

明天一個人在家~ 發呆模式啟動 (憨狀

很齁、怎麼辦～～～～

學習不內耗自己 真的很重要
發現很多事情即使不是我的問題也都是一直在檢討自己哪裡做得不好，不論是哪種事情

今天想來點運動嗎

延遲痠痛開始了、我的背啊啊啊啊啊