看完火星人布魯諾就會想到這場表演，Coldplay's FULL Pepsi Super Bowl 50 Halftime Show fe...在台灣的演唱會多看一個Bee (碧昂絲)的就蒐集完全了 ，碧的2007年演唱會在台北中山足球場， 我的唱跳女神。
那時候我打工的錢還有工作時間還無法咬牙買下去前排的位置 。(6000/4500)

Fly me to the Mars, talking to the Moon.

[健]自作孽不可活。
今天(禮拜一)好很多了才浮上來，上禮拜六有活動，照理要儘量不讓自己行動不易。
如意算盤是禮拜四練腿，禮拜五有氧去代謝+練上半身。
(槓鈴深蹲
結果禮拜五飛來一筆要事打壞我的算盤，禮拜六就迎來最痠痛的結果 。每動一下腳，大腿都在尖叫。

[健]練臀(皆IG影片)：
槓鈴深蹲的重量有點卡關時，被建議加強練臀和小腿，超討厭臀推的前置準備作業🙃+健身房沒有臀推機，於是：
1. 練臀部我的選擇是？
2. 單腿蹲進階版
3. 練這台臀部都沒有進步嗎？
小腿：
1. 想增肌你必須拉長
推一個IG帳號： 台南健身教練Billy
我的訓練習慣是使用自由重量，機械式是力竭時拿來補+最後重新抓感受度與調整用，這個教練的方法對我很受用。

(這個是後來有拌莎莎醬的版本。)

最近很喜歡氣炸冷凍貝果時，在孔內打一顆生蛋黃進去，因為是冷凍的。攝氏180度8分鐘，蛋黃會熟貝果不會焦。
整顆生蛋時就有些難度，蛋會比較生。
所以這道料理的訣竅(?)是：選一顆生食你不會上吐下瀉、送醫的新鮮雞蛋。

每次聽見我實際相處後 且 對當事人的感受也是覺得滿自私的評價時，該人在說自己很有同理心/類似無私等等的自我評價，
我都會想：「哇這個人超級不認識自己的欸」以及「聽起來他是覺得無私和有同理心是正面評價，但同時對外又表現自身有感的自私並不困擾自己還引以為豪，要嘛是表示配合這世界的自己很棒了，要嘛就是活得很矛盾但不自知。(這兩個狀況也可以並存) (下略)」
這類的聲音。
很多狀況是當事人開心就好，自私與否我也無所謂，種種評估下來不舒服我就會直接避開講開了，只是聽到明顯不認識自己的話還是會 呵呵(?)
#被至親好友說不能給讀心者遇到的我

好好呼吸，讓腹部、周身強壯，保護自己。Instagram

寵物安樂園寄給我已逝毛孩完成火化的通知，
恰巧是安排在我生日當天的日子火化的。
(園方不知情)

兮兮，能夠在誕生之日送你我好榮幸，望你遠行的路上好走，所到之處良景坦途。

我妹傳這個給我：
Instagram沒錯，這是我。

[吃]Inbody結果上有微小但切確的好進展，昨運動前給自己做了罪惡美味燃料:偽家樂氏可可米
熱量和營養素相比：(可可米+全脂奶)↓

－高纖雀麥(黑糖)+B.Gs乳清(濃醇巧克力)+無糖高纖豆漿↓

吃完還可以有力氣練完肩膀後練臀肌，爽。