又到了煩惱禮物要送什麼的時間了
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庫麻終於變回人了

#引埃為戒
2024/4/1開始進行本次活動
主要目標：戒除咖啡

緣起：自從辦公室裝了咖啡機後，每天早餐都會喝一杯黑咖啡。最近甚至午休後也會想再來一杯提振精神。驚覺自己對咖啡因上癮了，必須戒除。

執行方式：每天早餐、午餐咖啡替換成牛奶，其餘時間都喝白開水，達成週日可獎勵一杯無糖飲料(咖啡以外)

次要目標：飲食控制
緣起：三月底看到好味小姐家的狗狗秋葵竟然開始減肥了，覺得可以跟秋葵一起減一下。

執行方式：早餐-蛋一顆 牛奶一瓶 綜合維生素，午餐-蛋一顆 牛奶一瓶，晚餐-燙青菜一盤 魚或是雞肉一份 一碗飯 水果一份 達成次月可獎勵一餐好料(牛排、鍋、Buffet…等

5月結算
主要目標：戒除咖啡 順利進行 第一個禮拜感覺很想死，但終究是達成了，覺得精神情況有變好

次要目標：飲食控制 順利進行 -8KG