今天學豐煮砂鍋飯

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把動搖不安與心神不定做了一個區隔，所謂的動搖不安是一時的心情起伏，比如我看到鄰居的身材比我好，我好生羨慕，為什麼我就沒有辦法這麼做呢？這因為目睹一個現象而讓自己心生不滿不安的情緒，這就是動搖不安！

正常的解法是請教對方飲食、運動及生活作息，只要方法正確並且持之以恆那自然相同的效果也會發生在我們的身上，而那個動搖不安的念頭就會不見並且化成正向行動的選擇。但如果我們只是心生不滿然後不願意改變及付諸行動的話，那久而久之這個念頭就會侵蝕我們的情緒，除了對自身身材的自卑之外，也會放大對他人身材健美的不滿，這個久了就會影響我們待人接物與生活的節奏，這就是作者說的心神不定，

在IG亂滑，結果被自己的推療癒了。積穗豐真的好優しい

春分祝福

@Eclipse_of_the_firefly - 【包】 #歡迎轉噗 #高雄 #去唱卡拉OK吧 #歡唱...
留個紀錄先

還是要常常安慰自己，總是在努力自己覺得重要，別人卻覺得沒什麼、bô-hāu的事情，沒辦法用力在刀口上，該斷沒有斷，過度承攬，這些都可以調整。累了就順心順意，有力氣就改變。我接受自己沒能量的狀態，沒有就等待。
等待風生水起。

電影終於公布情報了~
#犬飼貴丈

劇団ひとり・剛力彩芽・犬飼貴丈・松村沙友理ら「マーダー★ミステリー」映画化 即興劇を披露 - モデルプレ...

#鈴木伸之
#犬飼貴丈

有影片
而且下週還有

鈴木伸之 NOBU BAR presented by クライナーファイグリング (@Nobu__Bar)...

好像不能再一步一步走下去，
會 不斷回頭，
看是不是踏過了深淵 或被凝視
無感的，有感的
都拿來懷疑猜忌搖擺不信

我覺得自己的暱稱好像可以放一輩子了，算了。
你以為的好意，從來就不一定是別人認為的好意，在社群時代，打電話依然如此重要啊，應該要雙管齊下，以免被陰了都不知道。