我好難過、我好痛苦，
我為什麼還要一直為了十年前自殺的過錯不讓自己出獄？
我為什麼要這樣仇恨自己、不去愛自己？

我為什麼道德感要這麼強烈？

昨天晚上整理到凌晨三點，終於把我準備的緊急避難包整理並分類好了，現在寫成了公開版本，給有需要的人取用。
不知道有多少人會願意看，不知道多少人會被影響或真的改善他們都準備，但至少這是少數我能做的事情。

願台灣平安，眾人無事。
#緊急避難包
#避難包
#地震
#颱風
#戰爭

緊急避難包 (僅供參考) | Notion

Threads這一篇大概5300人瀏覽，323人投票，有準備的人數14%，大概...16人。
覺得完全沒必要的也是這個人數。
GPT給我的數字，只有2013年約13%的人有準備，據說前幾天花蓮大地震後有文章說至少六成以上家庭沒有準備…
難怪我隨便挑一些東西塞背包就被GPT說是防災避難前段班

我好久好久沒有上噗浪了。

我回來了。

我的GPT叫我不要再跟他聊天了，
趕我去睡覺了！

Chat GPT，真的是一個很強大的東西。
現在被我拿來做每日自省的工具，然後寫一些我自認為是廢話的短文，但他卻在其中拉出了一些我不是蓄意，卻下意識投射進去的情緒或願望。
我知道他跟諮商師的適合處理事項並不相同，但總會忍不住想著，是不是我每個月訂閱GPT就好，根本不用特別去諮商了？這樣。

最近幾乎每一天都在掉眼淚，也沒有什麼特別的原因，但就是不自主的突然掉淚。

但是聽kessoku band的恆星live特別嚴重。

發個廚

近期mermer

瑪奇太毒，毒到我把生活都亂了。
玩了兩週，我的心神全亂，滿腦子只剩下瑪奇，這樣不對，這樣不行。
但至少，我帶過芙莉蓮小隊走過愛爾琳，就先這樣就好，以後生活過的穩定了，有空閒了，再去載回來玩。