常常我們在別人身上看到的「不足之處」，就是自己需要增進與改變​的地方。
所有的批判，其實都是自己內在還未被滿足的需要。
因此，所有給旁人的建議與忠告，其實都是給自己的。
外面的世界沒有別人，只有自己，
我們真的就只是在照鏡子而已。
不斷的向內看，會看到智慧、光、與愛。
生命其實是非常簡單與圓滿的。
節錄「這樣呼吸 效果驚人」 李宜靜著