老闆親做手工醋 涼麵+燒肉夠誘人
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有兩位律師走進一家快餐店，點了兩杯飲料，然後從公文包裡掏出自帶的三明治吃起來。店家看見了，走過來對他們說：「在這兒不能吃自己帶的食品。」兩位律師你看看我，我看看你，無奈的聳聳肩膀，然後把自己的三明治遞給了對方。

每天早上喝第一杯水的時候，喝得很慢，一杯水分三十小口，到五十小口，越多越好，每吞一口，提肛一次，是為鍛練喉嚨吞嚥的肌肉。為甚麼要吞水的時候同時提肛？提肛便是收縮肛門，不要以為肛門與喉嚨隔得遠便沒有關連，它們的肌腱是相連的 ，此法可鍛練吞嚥肌肉，避免人老後吞嚥困難。

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大家早安

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我實在非常愛我的組長