抱石150、250、234點，正式突破單日600點，耐力好像練起來了

抱石區耐力:110、195、110、5X

左線架繩、左線先鋒x3、左線收繩。今天沒想像中那麼冷，爬一下子就溫暖了～

左線先鋒x3、右線收繩x0.5。其實感覺還不錯，沒想到爬右線時爬得那麼辛苦，動作想得到但做不到，還有一段路要走～

左線架繩x0.75、左線先鋒x3、左線收繩。今天感覺不錯，但耐力還不夠。

左線先鋒x2。今天好冷，風又大....

左線leadingx1、右線收繩(真是個災難)、豆花x1

左線架繩、(左線亂爬x0.5)x3。亂爬到像抱石，手皮好痛XD

左線架繩、左線踩板x0.99、右線上方確保x0.95、左線踩板收繩x0.95。

左線架繩、左線踩板收繩。中間幫新手練確保，肉身上陣...其實我會怕 XD