開練 復健開始
深蹲 40 12下兩組
70 5~8下蹲了不知道多少組
RDL 70 5下五組

吃飽飯走了三圈 颱風要來了
風大總有好風景 夕陽與雲共舞有夠美

今天熱爆欸

休息

耍廢 好好休息

耍廢~~~

持續耍廢

耍廢不運動

耍廢~

進入長期休眠狀態 昨天也沒運動

懶得運動