情緒穩定並不等於壓抑，現代社會變化快速，競爭激烈，每個人都該學習如何化解負面的情緒。首先要學習轉變自己的觀念，還要輔以方法練習配合。發覺生氣時，將焦點轉移到呼吸欣賞呼吸、體驗呼吸的進與出；還有一口呼吸，就是享有完整的生命，生命既然是完整的又何苦生氣。《面對自我〜摘錄自「人間世」》

心悸、抖手、軟腳、頭暈、喘~~還不是因為小紅又來報到了

人生就像神經病一樣~一下開心一下傷心~可以同時開心也可同時傷心~如果這是精神分裂的標準~那很高興我也達標了

昨晚太醉~吐了.......被罵泛件~心情更差了.......只睡4個小時就醒~好累....

我喜歡飛的眼睛~眼睛傳達出非常多訊息~我哭的時候給我安慰~我唱歌時用力欣賞~想讓我唱歌時用力cue我~我開心時給我會心一笑~更多時候傳送暖暖的笑意~飛的大眼睛真的會說話

https://fbcdn-sphotos-a.... 這就是笑著哭的真諦
上禮拜就是這樣安安靜靜的發生了

陳奕迅-婚禮的祝福 我超想點這首歌~但我能不能冷靜聽完就是個很大的問題了~311祝你幸福

Eason 陳奕迅 好久不見
你會不會忽然的出現, 在街角的咖啡店,我會帶著笑臉 揮手寒喧, 和你坐著聊聊天

剪短了頭髮~還好之前練了性感甩髮~因為現在甩不起來了

喝酒帶著醉意難收口~說出來的dirty words可不是天天都聽得到