5月第3週要好好放鬆迎接週末~
週末不用輪班，明天回家帶家人看工作區

晚上原地踏步8,000步，達標 小流汗
Po萌茶茶照一張

折磨難的5月第2週快要過去了！加油
週六要輪加班，今日工作區風景

終於持續下雨了太好
星期一真的普普就好
心情也要給他放輕鬆⋯

就...這幾天被突如其來的腸病毒襲擊...千萬要小心啊~不要以為是小朋友專屬...大人中標後也是很恐怖的發燒+喉嚨痛(灼熱)伴隨手腳起水泡疹...今天有好轉手沒那麼腫了(手是連碰水神經都會"痛刺麻感"+腳會"巔顛"比踩健康步道還刺激)不好騎車騎刺麻感加重(連車都不能騎...瞬間剝奪我的喜好QQ,洗手 手會很痛,做什麼都不對勁...手腳都無助了 開茶茶罐頭開不了,拿錢包也痛,走路穿鞋也痛..沒特效藥只能靠免疫力戰勝了...再次更新病毒碼 酒精無效
紀錄:週四開始倦怠+頭很痛(類確診)發燒+全身痠痛去打針...、週六喉嚨一樣痛(灼熱感)中午開始手腳起水泡疹...週日晚上再看醫生確定是
案例1歲女麵包吃剩…惜食爸吞下肚「四肢炸疹子」痛爆 醫揭原因：這叫試蠱 | CTWANT | LINE TO...原來大人也會得腸病毒！(有噁心圖片！慎入！) @ 莉的部落格 :: 痞客邦 ::

腦細胞增強5倍,15種秘訣,,柏格醫生 Dr Berg改善大腦健康的15 秘訣：
1. 運動:有規律的運動、有氧運動最好 2. 間歇性斷食和定期長斷食 3. 做冷療、 冷水澡 4. 多吃魚肝油 5. 吃低碳水的健康生酮飲食 6. 做熱療 7. 補充維他命B1 8. 食用益生菌 9. 多曬太陽(紅外線,維他命D) 10. 攝取植物營養素 薑黃、 綠茶 11. 吃含高膽鹼食物 12. 吃草飼動物食品 13. 充足的睡眠 14. 喝咖啡 少量就好15. 補充鋅
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1.想到會運動 2.應該幾乎如此 3.以前會想到就洗4.有但還需要養成習慣 5.努力中 6.想到就泡澡 8.要來吃看看 9.每天幾乎 10.無糖綠茶可以 13.努力要11-3熟睡...14.還可以 15.很常喝蛤仔湯 ...7.11.12.還沒

你我每天在台灣馬路上奔波生存，真的是機率存活
#只希望台灣🇹🇼是名副其實的先進國家！盼改變應該從現在開始（荷蘭的路邊臨停有改善，台灣卻還要等100年還看不到誰有魄力要開始或檢討，交通仍然落後到跟東南亞比實在可憐，要導正以人為本思考）"饅頭槽化線" 民進黨 羅致政 質詢 陳建仁 交通部 王國材 肇事到底誰的錯？ 道路設計有沒有問題？ 路...沒有駕駛可以在路牌下看超過十秒｜政壇馬戲團2023-04-25《POP大國民》黃國昌 專訪 Cheap 談「難洗刷行人地獄惡名 交通難題政府如何解...

清整理信箱~
繳稅的季節⋯最近消費達到尖峰

[補] 終於等到了⋯！
富士山🗻很美 很壯觀

照片解析可能會被壓縮

美成這樣⋯怎麼可以

前2天雨 昨日陰 今日難得早上綿雨中午出太陽