書：不消費的一年：戰勝衝動購物，存款、人生大翻身的小資女重生記（暢銷新版）

這是人家轉給我的「非剛需不消費」的小紅書連結：我的经济条件你也知道 • 小红书 / RED

簡單來說就是非必要不消費

延伸1：

非剛需不購買，盤點我的2年低消費生活，小日子簡單又爽利

原文網址：https://read01.com/...

延伸2：

非刚需不购买，消费降级

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跟朋友討論了一下，覺得應該是可以實行的
因為身邊實在有不少買了但是沒怎麼用的東西

我覺得先做到幾個點就可以：
-盤點自己身邊的東西並做簡單記錄(在這個過程中常會發現自己擁有的比想像中的多)
-列必買的購物清單，不是清單上的東西在想買的時候多想想
-如果要為了湊優惠多買一點，請記得挑日常生活裡確定會用到的東西買
-記錄花銷(很多app都很方便使用)，定期復盤(可以設成待辦提醒自己)
-先選擇容易達到的可替代方法，像是去附近的圖書館借書or用雲端書庫勝過直接買書(但是現在買書真的不貴欸...只是紙本書比較容易佔空間)，或是改成電子書
-從比較少用到的東西開始減少購買，如果是天天要喝手搖杯的人就不適合在最開始就把手搖杯卡死全部改成喝水，這樣很容易因為要一直忍耐而失敗

斷捨離是一個持續而且需要反覆進行的過程，可以在減少消費的過程中一邊持續整理自己的東西一邊斷捨離

之前流行的極簡生活也跟減少消費有關聯
但這是需要一個長期實踐的一步一步來的計畫

還有一個是挑cp值高的來消費，未必是最便宜的，而且在衡量可以考慮的層面之後挑cp值高的下手

減少消費其實也在保護自己
因為一個人一天的注意力有限，但是現在因為電商跟實體通路會推各種優惠，光是信用卡回饋、會員積點兌換、折價券、電子支付就已經很有得比了，有時候光比價還沒開始買就已經覺得頭痛了...