內在阻塞及情緒交雜的感覺，是靜心時，內在探索的路徑。
深呼吸，耐心與陌生未明的阻塞感，悉心共處，會湧現內在與身體對應的記憶。

和平聆聽這些記憶的述說，內在需要發洩，就透過當下的覺知，陪伴內在需要被圓滿的感受。

透過每份阻塞所帶來的記憶，再連到下個需要被照顧的記憶，穩好自己的身心，做自己最穩固可靠的好夥伴。