P.237

當我帶著覺知行動，我的心就能創造並維繫一個跟我目標一致的「實相場」。

P.238

我們可以重新訓練混亂四散的心，達到心腦諧振狀態。腦電圖顯示，心腦諧振狀態會產生大量的 γ波，這是創造力增加及腦波同步的代表模式。

然後，再努力連上宇宙的非局域心，我們的意圖就會像雷射一樣，擁有強大的聚焦力量。

P.239

使用意圖去影響物質的能力，不是特異功能的人所專屬。只要接受過心腦諧振的訓練，我們都能輕易做到。從纏結及雙狹縫實驗可以得知，意識時時刻刻都在影響著我們周遭的物質世界。

P.239

培養諧振的局域心，首先要讓我們的意識與非局域心的能量場校準，找回愛與創造力。

每天早上，當你的大腦還處在α波主導、β波尚未出現之前的狀態，第一件要做的事就是靜心，效果非常好。一旦思緒閘門被打開，要讓心平靜下來就不容易了。想要更容易進入靜心狀態，讓睡眠期的主要腦波α波儘量延長是個好方法。

每天早上一醒來，我就是這樣做的，一睡醒就立刻靜心。

P.245（共時性）

現代醫學之父Hippocrates：「有一個共有的流動，一個共有的呼吸，一切都處在相同的情感之中。整個有機體和它的每個部位都為同一目的協同工作......偉大原則延伸到最邊際，從最邊際又回到偉大原則，回到單一的本質，包括有生命與無生命。」

奧理略：「所有一切彼此連結，這個網絡是神聖的。」

榮格：「兩個或多個事件的有意義巧合，牽涉到的不只是機率。」、「共時性揭示了主體世界與客體世界之間充滿意義的連結。」

愛因斯坦：「共時性，是上帝隱姓埋名的方式。」

P.253

《共時性：自然與心靈合一的宇宙》
by 榮格學者，約瑟夫・坎伯瑞（Joseph Cambray），2009

P.293

我們可以透過一致的想法來培養共時性。...過程中會有許多步驟，而你一路護持的想法，就是用來創造這些必要的步驟。

心理學家Richard Wiseman：「期待最佳的結果，而這些期待成為自我實現的寓言。」

P.294

想法與事實之間還有許多步驟，你必須讓信念反覆出現，讓想法變成事物，讓神經元來形塑生理結構。堅定抱持某個想法，你就能創造出生理與環境條件，將實現那個想法的事物吸引到你身邊。

EFT 情緒釋放技巧


精簡靜心七步驟