撲首：ಠ_ಠ - #噗幣轉蛋 #像素轉蛋 #像素 #模板 一起跑吧!要小心哦 親一下!

其實剛剛想了另一個充滿夏日感的編排(?)不過有點太魔幻還是暫時算了，說不定哪天又會改成這樣(

充滿躍動感的跑跑真的好可愛，其實現在是戒轉的狀態，不過看到五個月前蹲ㄉ台突然跳出來就衝ㄌ，當時錯過好幾次。加上自己有畫過類似的構圖就很想轉，有轉到開心，我至少有忍住只轉一ㄍ...

熱騰騰的七月來啦！！（各方面都熱騰騰
這個月希望可以盡情ㄉdm au所以噗首依然放ㄌdm au，我要認真弄點東西出來ㄌ...

（雖然說要盡情dm au但是這個帳目前ㄉhs au濃度很高ㄛ，沒辦法夏日氣息就很適合青春ㄉdkㄚ

我對frㄉ愛是盲目的盲目才能快樂
我ㄉ愛情哲學（只有在虛構世界才安全的哲學

雖然平常比較常吐槽mr不過其實我內心也常常對fr翻白眼只是因為偏心比較不會講出來而已，就是對fr溫柔一點（？？？

（準備過夏天ㄉ姿勢）
不知道怎麼樣修改別人看到的河道但是我看到的是這樣子截圖紀念一下 (拿到ㄌ跟柴魚大人ㄉ交換圖

推ㄊㄉ未來會怎樣呢
其實我只希望有一個跟朋友聯繫的平台，還好目前都有其他聯絡方式不怕找不到人啦，但是還是很需要一個可以同時看人家發創作發日常或是各種討論的地方，畢竟網友嘛如果跟對方生活失去接觸也很難維繫下去

前一陣子跟我姐聊天的時候討論了思路不同的問題，雖然同一件事結果是一樣的，但是內在運作可能不一樣。比如說發生溝通不順，對方聽不懂的情況，我姊會覺得是自己表達不清楚，會產生自責的擔憂情緒，多次挫折會懷疑自己的能力變得漸漸不敢溝通；而我注意的比較是我用這種表達方式對方不懂，那麼就試著換另一種表達方式看看，但是並不會覺得我自己有什麼問題。多次挫折後會覺得怎麼大家都不懂而漸漸放棄溝通。
不管是哪一種思路，在挫折下最終行為可能看起來一樣，也就是漸漸變得封閉，不去溝通，但是內在思路的不同，也表示適合每個人的解決方法不同。
就算是相同的家庭、類似的生活背景下不同人還是可能有不一樣的運作模式，如果不攤開討論，只看表面的話很難意識到彼此的差異在哪裡，這也是蠻有趣的事，多了解不同的運作模式也可以變得更有同理心互相學習吧。

以前在家裡常常會被批評講話方式太直接難聽，沒有照顧別人情緒之類的，雖然我也不想要表現得沒有同理心到處傷人，但老實說常常被這樣講我內心也是受傷的，或許是我看事情的重點很少放在人身上，而沒辦法去理解為什麼不能就事論事的講話，尤其是在家中跟最熟悉的人相處的時候，真的很難理解為什麼不能講「該講的話」，拐彎抹角的話不就沒辦法真正傳達到我的意思了嗎？
因為思考模式的不同，跟我說要「體諒別人的感受」，用來作為行為的判準，對我來說真的很難理解，可能跟我姐比起來我就是比較無法直接感受到別人狀態跟情緒的人，要依據別人的狀態改變自己行為，對我來說就像是沒有標準一樣根本不知道要怎麼做。

直到跟家裡相處的關係越來越糟，真正讓我說服我自己的角度是發現並接受「有人的思考模式跟我不一樣，我的現實不會是別人的現實，所以我也不能用自己的觀點強加在別人身上」。這是挫折下我領悟出來與我自己溝通的方式，這才能讓我用自己的方式調整怎麼改變相處模式：或許多加去詢問、理解跟聆聽，對我會比較有幫助，並且也會更願意放軟態度，而不是一開始就表現得很強硬。

這件事的啟發很重要的一點是，結論上我變得更溫和更願意體諒人一點，但是這個思路跟原本就有辦法把別人的情緒優先考量的人其實是不一樣的，我可以從他們身上得知我有思考不全面的地方，但是實際上可以讓我順利運作還是要找到另一條符合我邏輯的路線。
那麼對與我的邏輯不同的人也是一樣的，如果要能夠跟對方順利溝通，我需要先理解他的思路跟看事情的重點，直接把我的思考模式丟給對方，或許多少能提供不同觀點，但是不一定能給對方最實質的幫助。現在的我是可以理解這一點的，所以會接受雖然自己「想幫助受困的人」，但我不一定是最適合的對象，認清自己能扮演什麼樣的角色與其限制，並且給人空間去找到自己的路，也是一種尊重對方生命的表現吧。

歐對了還有一點蠻重要的，就算思考跟做決策模式是就事論事，但不代表我就沒有感情跟情緒，我很清楚情緒狀態是需要花時間慢慢消化排解的，有些事不可能馬上好還是要照顧到情緒慢慢來，我還是個脆弱的人這兩件事並不矛盾ㄛ

以前也會比較傾向不顧自己的情緒直接處理問題，但這樣其實很容易狀態會暴炸就客觀來講並不是一個理想的結果，現在就知道情緒也要同時或優先照顧了

1.雖然沒有喜歡抹茶，不過可以吃出來我姐推薦給我的抹茶巧克力脆皮冰棒品質真的很不錯。
2.夏天不太適合走在路上吃冰棒，很容易剝落直接掉地上...還好是掉在玄關我還好清理
甜筒冰淇淋也會瘋狂融化但至少不容易一整陀掉下來

全家什麼時候要換霜淇淋口味，夏天隨時想吃冰不過目前口味不那麼中意
...往好處想是可以少吃零食過得健康一點

說到零食今天ㄟ了三包奇多回來感覺很適合配啤酒（說好的過得健康一點

昨天跟我媽分一罐啤身體就很ok，看來我的承受量就是150ml以內ㄅ，可是氣泡飲料不能分兩次喝ㄚ~~

其實一直很想偉空豆大人畫人外百合，可是我畫不出滿意ㄉ設定圖...

腦子裡會存有的沒的oc設定但不一定有記錄下來，發現好像很多時候我整理設定的動力是來自於偉脫。平常也不是完全不紀錄不過都是閒聊隨便講居多，為了偉就會把零碎的東西蒐集起來整理，整理完自己也會有更清楚的輪廓重新理解一遍，謝謝這些優秀的大給我整理資料的動機不然平常都好隨便好懶

雖然說認為自己的情緒需要自己消化但是我還是想被理解

我覺得能做的已經盡量做了，或許還不夠但是現在的我大概只能做到這個程度，剩下的我還需要時間

之前講過我不太會去感受別人的情緒，仔細想想可能也不是感受不到而是一點點對我來說就太多了所以就不去感受了
自己的情緒也是一樣，只要稍微有一點就覺得刺激太大會馬上轉移掉，可能一部份是因為這樣漸漸的就對自己的情緒陌生不會觀察了，直到最近一兩年才又重新去體會跟認識情緒
想起來幾年還是幾個月前有聊到，因為擔心自己無法承受所以不去感受「負面」情緒，所以我可以理解小時候不想去碰情緒，因為無力感因為不知道怎麼處理，而且家庭環境也不喜歡情緒沒有人能教我該怎麼面對，甚至對於情緒本身都是負面的評價直接叫你不要有情緒，最後是靠長大之後自己去重新理解同心定義自己的價值觀，才讓自己去接受的
所以也不會怪小時候的自己，那是過程的一部份，只是要記得人是會成長的，漸漸的我也會能夠承受更多能夠更好的處理自己的狀態

因為家庭沒有大問題表面上都算正常甚至可以說很不錯，所以很難意識到，但是我們家其實是對情緒處理不健康的環境，我現在可以看到了自己的父母都沒辦法很好的處理這塊所以大多用衝突來溝通。
而我之所以這麼冷也不是說天性就冷只是因為太脆弱所以冷一點不去感受才不會讓自己崩潰（我們家沒有什麼抓馬般的糟糕情況，會崩潰單純是我太敏感脆弱吧，平常看不出來但是在某些被家人挑起情緒的時候就會很明顯了

我不知道其他人家人內心是怎麼想的，但是我知道我從小就幻想一個烏托邦一般的家庭環境，想要付出愛也想要被愛，大家都很敞開很溫和接納的環境，但是很快每個人都越來越封閉距離感越來越強，我也把自己隔離開來。直到很大之後才發現我的希望跟期待其實一直都在，但很長一段時間我甚至沒有意識到自己有這樣的期待
最近一直在想我能不能為這件事做些什麼，如果我先改變了先把自己修復好是不是其他人也有機會改變呢
幾個月幾年下來我看到一點希望，但是又發現其實還有好長的路要走，雖然會沮喪但是安慰過自己後還是要繼續努力的吧

我其中一個姊有調侃過我，說我在本帳的形象太溫暖但是我本人不(完全)是這樣讓他覺得很好笑，對那只是我的一個層面而已不是全部，我也很常忘記自己有那一面，甚至都懷疑我在裝，但是仔細反省之後其實我並沒有讓自己說假話，我不會說想要展現溫暖跟關心人的那一面是假的，那絕對是真的東西，只是在現實世界往往羞於承認而已，尤其在家庭之中，那個每個人都互相傷害過而且難以直接面對承認的環境，要大方的展現關心跟溫暖真的很困難，我想家庭就是這樣的地方吧，也難怪我姊會覺得比較陌生。
但我還記得我小時候很努力地想做什麼讓家人、讓姊姊們開心的那段時光，真的有過那樣的日子，我的付出被鼓勵並得到正面的回饋讓我想做得更多...，回想起來那樣得因子一直都在只是漸漸找不到地方發揮而已。

從小到成長到成年重新理解自我跟自己定義價值觀，這是個重新學習的過程，有一段時間我只想封閉自己不想跟家人有過多的接觸，不過把自己整理到一個階段後，現在我沒有那麼抗拒了。還在摸索在這個階段什麼方式最適合跟家庭互動，雖然還是會有衝突還是有挫折，但至少目前不會覺得這是不能碰觸的事，也沒有像小時候那麼得感到無力了，還是希望可以漸漸...變好。

?非常誠實的說了心裡話不過因為很個人大概也不好看懂吧

人的層次真是複雜又多樣，最好笑的是常常自己都看不懂，但回想起來我也不是能夠違背自己心意行動的人，所以應該每個階段的呈現都是真的，只要接受自己有很多層面就好了吧，單一心智理論以現代來看已經不是最健康&實際的論述了呢

有段時間給自己建立了一個相當強硬的自我理解，所以老實說還不是很能習慣現在的狀態，就是，有點陌生但又無可否認的真實（？），簡單來說就是在重新自我認識吧

整理一遍我現在狀態比較好了，謝謝托，謝謝

最近好像很多動畫電影可以看耶

台詞都打好了但是要上對話框的時候又不敢看 (不敢面對自己作品的人

週末基本上在養病，為什麼不同家人生病每次被傳染ㄉ就是我其他人safe ??

至少週末可以想睡就睡適合養病也算幸運了8

想去看電影但是現在是學生的暑假期間好怕電影院很多人而且是小朋友

剛好碰到生理期各方面都非常適合補眠，希望週間可以比較有精神了

本來想說睡個(下)午覺會不會康復快一點，結果咳到睡不著，喉嚨太敏感吹到冷氣又會咳但是不開又好熱55

只好起來貼貼布

這個天空亮度...是終於要下雨的節奏嗎

結論：四格不會畫比較快格子越多就是要花越多時間
然後現在對看不順眼自己的圖這件是有點麻木了因為沒那麼多時間對我來說畫下去比較重要...雖然對於某些地方的簡陋還是感覺有點那個如果有精神的時候會再修正吧?如果哪天精神力比較充足的話...

有的時候不敢看自己畫的東西然後在腦中的形象就會越來越糟實際看了之後或許也沒有想像中這麼糟，話說我這個毛病到底是怎麼形成的呀好怕對自己失望

加油啊托，要接受全部ㄉ自己 （ㄨ哇哇

有人看原創還給回饋真的很感動，怎麼對我這麼好真的謝謝&這些話應該在另一邊講比較好但是又怕自己太吵還是之後發文再一起講好了55

zorb on Twitter以前超愛在reblog的時候這樣搞哈哈哈好煩

很沒有排版設計sense想要委封面...
如果只是畫圖就算比較醜還是想自己畫，但是如果是要設計排版我就真的不會QQ

不過就算要委我也得自己先有個概念方向才行，ㄨ哇><

（不重要資訊）姐姐年紀是三十幾歲，概念上是那種中年之後外表依然變化不大的巫婆型（？？）雖然我也不確定他能不能活那麼久 ？？

不記得有沒有說過歇設定年紀是20末，其實本來也想過設定到30但又覺得他不會活太久，不要一開始就設定這麼後面，而且這麼莽撞一個人最後還是稍微年輕一點比較可能吧
姐姐如果活不久是因為成長環境不好造成慢性隱疾，馬歇如果活不久大概是自找

カホタン＠グッスマのすみっこ on Twittercola醬黏土人......我需要黃色版......

組黏土人真的好麻煩先不要但是可以妄想一下

想把凱特畫可愛但是有點不知道可愛圓臉要怎麼抓了嗚嗚嗚

感覺之後可以做凱特娃娃（現在就在想這個
姊皆也想做但4那ㄍ髮型我不知道怎麼做出來 啊，其實連畫的時候都不太知道自己在畫蛇ㄇ但畫ㄉ很開心 (?

把角色娃娃一起塞在場景組裡面感覺會很可ㄞ...

雖然場景好像不夠大...

今天剪完頭髮跟自己約會~去看電影吃飯還買了衣服，開心

雖然一個人吃飯但不知道為什麼送甜點的時候給了我兩支叉子，是知道我點的餐是要給CP吃的嗎謝謝貼心服務生（？？？）只好拍照留念了

吃完飯跑去看衣服窮酸鬼直接看特價區，已經很努力克制了但是看到繽紛色毫無抵抗力，條紋那件的淺米色是偏紅的，復古色系太愛了發瘋

順便一提今天買的這幾件最愛ㄉ搭法是橘紅色配藍色，好鮮豔太爽了期待穿這樣出門...

電影是去看元素方程式，本來沒什麼想法只是想說皮克斯就來看一下，沒想到蠻喜歡的 從創意的世界觀到概念轉換投射到現實世界的共鳴度，以及議題核心的呈現方式都覺得很不錯。

導演是韓裔美國人，故事主軸從移民二代的視角去呈現的觀點很有趣，可能因為是架空世界觀的關係，以往看到文化融合相關電影給我感覺比較像在強調少數移民的文化特徵，但這部我自己感覺更像是在體會作為新移民在社會的處境及視角，不是只是在介紹「我們文化的觀念/習俗是如何如何」，更強調在適應跟融合本身，而且也凸顯了不同世代觀點的差異，能看到不同視角的解讀對我來說比較有趣。而對不同價值觀造成的衝突，都是用尊重理解的態度而沒有區分是非對錯，這種表達方式也非常喜歡~

這種尊重包容理解的敘事方式讓我想到看SU的感覺，當然整體風格很不一樣，不過就是那種，可以感受到團隊裡面有不同文化背景的人提出各種角度的觀點，視角多元但又溫和的共處，這種感覺的作品！

今天走在路上從包裡掏手機的時候fredo娃不小心掉到地上，感謝好心路人提醒不然我真的沒發現 最近不知怎麼的有點掉東掉西，還好目前都有找回來要提醒自己特別注意...
話說看到我掉娃的是兩個人，其中一個好像本來想撿起來給我，但他同行的人喊說「不要撿不要撿！」，最後是直接告訴我東西掉了，其實撿不撿都沒關係只要提醒我就很感謝了，不過稍微有點好奇不可以撿的原因是什麼，是有人不喜歡自己的東西被別人碰到嗎，還是擔心娃娃上有什麼不好的東西...？（？？？
或許只是想避免糾紛...？雖然我也不確定能引起什麼糾紛，神秘

還4說人家第六感偵測到fredo是惡魔最好不要亂碰真是太精明ㄌ（並不是

雖然說不是只能跟創作者交友但是如果有在創作我比較知道能怎麼互動所以才會網友比較多是創作者

可以說是比較容易有共鳴跟共同話題的切入點吧，或是可以先找到一個認識人的角度

其實馬歇的名字本來要翻成馬歇爾但是馬歇已經叫太順了所以最後正式版（？）也就不想改了...
為了不要翻譯看起來太像他朋友的名可能會翻成米歇爾吧，雖然我也比較喜歡叫他米歇...
只是巧合而已但是這兩人ㄉ名相似度好高

marshall跟michel

現在的理想是把另一個主題補進去，但是要繼續增加頁數又覺得壓力好大，真的要花這麼多時間做嗎，而且也還沒有想好內容要畫什麼只有一些概念而已。
不過理想作為理想指得就是我想做的事吧，既然能分辨出自己想做什麼那接下來該做的就是把阻礙排除，比如說壓力太大就把期限延長給自己多一點時間做，不要趕在之前預想得期限中弄出來，畢竟是自己想做的東西又不像工作一樣有一個死的期限在那裡，或許這種時候比起達到設定的時間目標，更重要的是做出自己想要的內容。
做為一個容易感到時間壓力的人這種思考模式其實不太習慣，但是仔細想想單就這件事的目的討論這樣子的解法比較合理。能知道自己想要什麼已經很幸運了，接下來要學習的只是在不同的情況調整做法而已。加油...吧

沒有訂一個明確的期限我...會怕 通常反而會更趕著做完，不過這樣對身心狀態會不好。如果不先試試看用自己身體可以平衡的步調做怎麼會知道需要多少時間，只能先做做看了吧。只能，專注於當下ㄌ(好難

通常角色外型大概花幾秒鐘就決定ㄌ，會在腦中出現影像式的輪廓，等到要畫下來的時候就會覺得怎麼這麼怪這要怎麼畫？不過終究會追尋心中那個第一形象所去。其他背景設定細節可以慢慢想慢慢摸不過外型印象設定幾乎是直覺派不太會改的。
至於為什麼外型不會改一方面是因為保持著人不可貌相的價值觀？？（？？）就是說無論角色是什麼外型都不應該成為角色發展的限制，就像是人無法選擇自己生下來長什麼樣子一樣，所以也不喜歡在外表上太多斟酌。
雖然說之前有看關於角色設計的介紹影片說從外型就可以讀出關於角色氣質跟背景訊息才是好的角色設計
我只能說，喔，糟了（）

不可否認對於造型設計這點我也是很懶沒什麼耐心，細節還是會慢慢修改，不過常常在還沒定案就先丟東西出來，或許會搞得（別人）很混亂，沒有我丟出來的東西可能還會再改啦
在漫畫階段才會比較定案，因為設定太概念性導致漫畫進度快不起來，還有好多細節還沒有整理清楚

只有下標的漫畫才是canon內容其他就當同人圖在畫嘿（

造型設計我也是超隨性派，常常畫了幾種覺得順眼就...就不改了（欸

kulame:
耶，就讓我們相信自己的直覺...！ (??

Martha Argerich Plays Prokofiev Piano Concerto No.3 ...今天來聽普羅高菲夫

其實也不是今天是最近聽到第一反應是 我聽了什麼？？？然後就繼續聽了很多遍
好玩...

演奏精彩到觀眾忍不住在第一樂章拍手我也是嚇一跳 不過可以理解啦畢竟堆疊了這麼緊湊的高潮，20世紀的古典樂越來越有電影感了...

思考凱特的配色，確定是黑髮其他的還不確定@@應該是不會改太多...

雖然是配角但是她設定後面還有好多角色，會不會用到不知道，人緣真好（？）的妹妹...

喜歡雖然不是特別去迎合人的類型但還是很容易跟人產生互動連結的凱特

ㄚ...因為原創漫得到新追蹤也是...恍若夢中
常常有一種，透過做ㄨㄚˊ逼大家看我ocㄉ感覺（？），可有人真的是為了看oc來的，我，謝......
ㄚ不過不管是主要想看瓦順便看原創，還是只想看瓦或只想看原創都很好我都感謝，無論如何創作有人看著有人能分享就很幸福了 喜ㄚ哇ㄙㄟdesu，我得到ㄌ溫柔ㄉ力量。感覺也是，在這個互動關係中更認識自己了...

ネットで洗濯.com【全国宅配クリーニング】 on Twitter真ㄉ會瘋掉
ㄅ偶修容診所...

颱、颱風雨，好大ㄛ

窩...好像又加ㄌ13頁ㄉ內容.........（分鏡還沒畫只是先順了一遍劇本）這樣加原本的會到65p，太、太多ㄌ8想把預計放的立繪頁都刪掉，原本就有點充數意味現在不太需要充數ㄌ，而且我本來就不太會畫立繪跟寫介紹（摀住臉

另一件讓我發瘋的事是，原本只是要加一點fredo跟馬歇的互動內容進去，在腦中是普通的搞笑日常為什麼畫下來就變成少女漫畫我要瘋掉，我才覺得最近畫的內容沒有很少女漫畫ㄟ？？！！！

不是啦我沒有不喜歡少女漫畫但是我沒有覺得自己很會畫所以會緊張啊，而且本來沒有預期要畫少女漫畫最後變成少女漫畫還是有點驚嚇

總之邊哭邊努力摸個雛形出來了，恭喜托，托好棒，明天再畫分鏡

本來還想把以前畫的短漫重新排版塞進去充數但好像也不需要了這些就夠ㄌ。這次是好多小短篇希望塞成一本後還能make sense

洗碗隔著手套都可以感覺到水龍頭出來的水冰冰涼涼的這場雨太厲害了 跟前幾天洗起來的手感完全不一樣...

尖叫小蛇

把新東西加進去目前增到64p..!因為內頁需要是4的倍數所以我好像還是逃不過立繪頁@@排版好困難，該面對的還是要面對嗎

扣掉過場標題目錄等等，實際漫畫頁是52.5p，為了排版需要還是會有間格頁出現，加上主要是短篇真的不敢跑個三五頁就塞一個空白頁進去，可是插圖還是立繪我又很沒自信，唉...

只能想辦法弄，就，想辦法

窩真ㄉ4CP的狗畫frdmllw篇好開心，感覺好久沒畫他悶...
窩4ㄍ幸福ㄉ人......

跟其他角色介紹一樣是日常短篇，原本沒有想多畫他們的內容（已經有開場那篇了），不想還好一想頁數就比別ㄉ角色硬生生多一倍，謹慎選擇
不過沒關係決定要加內容之後開心ㄉ也是我，畢竟這是要畫給托ㄉ本嘛，辛苦的是托開心的也是托，謝謝托畫本給我（？）

現在才知道送跑餅的餅乾禮物時，如果送的是他的人物關係圖裡面其他餅乾的魔法糖材料，除了好感也會加比較多以外還會得到他對那隻餅乾的評價，好可愛

感覺ㄅ偶娘滿適合變成魔法少女ㄉ
不過要說私心的話我更想看hine魔法少女（一樣都不會設計

昨天試著兩副牌一起抽~之前分享過上面那副，下面的也買了一陣子，覺得很美但是尺寸對我的手來說有點大，再加上新牌邊緣鋒利第一次洗牌的時候手被割傷了，雖然之後有拿砂紙磨過邊緣但是因為有陰影有一陣子不敢用😂
最近拿出來幾次發現其實已經不割手了，不過那個大小（寬度）對我來說還是有點難洗

最近在思考這件事，其實對身心靈相關的東西是好奇有興趣的，也會看相關的影片，逐漸接觸一些資訊，但是心裡有一部分又很抗拒，會時不時告訴自己其實我沒有很相信，又或是說這種話題很難跟別人提起、不敢公開分享相關的話題等等，但是自己明明在這些事物上是有所收穫的，為什麼要羞於對這些事物有感觸有連結呢？

最淺顯的原因是主流社會還是比較強調科學為尊，至少我的家庭就有（我認為）過度推崇科學的人，許多人會看不起，或是默默對接觸身心靈相關領域的人抱著一種高傲。不過更進一步思考，其實我內心深處也接受、抱持著類似的信念，就算其實有接觸、感到好奇，也同時抱著一種我不可以太接近，必須保持一定距離的潛在想法。

覺得需要保持距離那就是覺得不安全，再進一步分析這背後的恐懼與擔憂，或許是害怕會因此會交出去自我判斷，失去的自我選擇的權利與能力，就像是宗教負面發展產生的結果，會變成所謂的迷信，也是大家對於身心靈議題會擁有的負面印象。

看到自己的恐懼與擔憂，再回過頭看看那麼我自己覺得在這些領域裡面得到的收穫是什麼，之所以會持續接觸的原因。對我來說，大概是嘗試用不同的角度看事情，找到重新理解、整理自己內在的方式之一。重新理解的面向包含了對世界、事件、人際互動、甚至是自己的狀態，而對於外界事物的理解需要從內在出發，從自我了解開始，是從主體跟客體的互動的角度出發，再跳出來把主體當作客體的一部分來觀察，重新理解整體的狀態並找到不同的切入點與可能性。

這樣說起來挺抽象的，不過要跟主流所謂的自然科學角度做對比的話，科學的角度基本上是把所有東西都當成客體理解，而比較缺少從主體出發的討論，但是人的生命存在其實都是從主體出發的，所以單純用科學理解世界還是會有不全面的部分，而所謂的主體就是心靈，我自己的理解是從主體出發來體驗、思考的角度，就統稱為身心靈領域。

那麼回到內在的擔憂，我所得到的收穫是不同的視野，重新理解、整理內在，以及調整自己思考的角度、跟世界互動的方式，這些東西其實並不會直接把自我判斷跟決定權交出去，收穫到不同思考角度的時候，還是可以選擇對自己有幫助的內容，沒有感覺甚至不認同的部分也可以不接受，最終的決定跟判斷權利要不要交出去還是看每個人自己的決定，只要想清楚這一點就好。
說起來就像是其實大家都知道目前的科學理論及領域其實不能解釋所有的事情，我們也知道現有的研究日後也可能被推翻，不能完全盲目的相信，但是人們也不會因為這點全盤否定科學的價值，只要清楚該怎麼使用，不要讓這些知識成為自己的盲點跟限制，其實就沒有關係。

重新整理一遍，希望自己可以更坦然的討論相關的話題，學習不要再這麼猶豫擔憂了。（常常想聊相關東西的時候都會想半天最後還是決定先躲起來不要聊好了

說起來不是有左右腦思考模式差異的說法嗎，說左腦比較擅長邏輯推理分析，右腦比較擅長抽象的符號、跟圖像化的思考，因為左腦的結構比較容易用語言表達，而思考結構又依附在語言之上，所以人們比較容易用左腦的邏輯結構來理解事物，可是右腦其實也會思考的，沒有直接跟語言連結到結果就變成了人的潛意識，是沒有在表層轉換成語言的信念。身心靈領域常常會使用畫面、感受等等的層面來傳達，某種程度或許就是更激發、活化右腦，用更直接的方式讓人跟自己的右腦、也就是潛意識連結，更全面的看到跟理解內在存在的東西。

（話說我抽塔羅其實也就是看圖說故事，把最近的自己重新整理一下，看看美圖找到一點慰藉（？）非常我流且隨性。這種自由創作的感覺也是蠻適合我這種喜歡挖各種角度詮釋同一件事情的特質的

pardon my 錯字...（）

聊著聊著就七點了，早安~
昨天第一次去壽司郎，好吃 雖然說排隊排了一陣子終於可以入座時太興奮結果就忘了拍照，我還特地帶了娃ㄟ...

這週每天白天停水9小時，加油（水壺先裝好ㄌ

最近畫漫畫深感要學的東西有很多，其實不學也可以只是畫面會很空，但如果要繼續累積下去還是希望東西可以越來越完整。
一開始破破醜醜的也沒關係但至少要有畫出來不要逃避啊，默默的這樣考慮著。
不想把標準設太高因為怕會放棄，不過還是希望可以逐漸進步。

（其實也很嚮往隨性輕佻的線條不過最後發現我身體本能的風格就不是這樣

我有喜歡托取的漫畫！！
你的分鏡是穩打穩紮的類型，很有不花俏的古典感，令我想起森薰老師

owata:
哇謝謝小無讀我的漫畫
讓人想到森薰老師好榮幸，我好喜歡他的漫畫風格， 研究欣賞不同的民族文化並透過漫畫的形式轉譯出來真的太棒了，也好想學習他的精緻與細膩

大家都對我好溫柔...
話說回來，時時表達感謝真的會讓自己更容易有幸福感，回想起好幾個月之前有發過一噗要做這個練習，雖然之後沒有寫在噗浪上了不過現在有比以前跟習慣、自然會做這件事，再加上會寫日記，就有機會回顧生活上發生的好事，讓自己印象更加深刻
專注在困難是生存的本能，不過如果花點時間讓自己的腦子可以再把感謝的事物想過幾遍，就更容易讓自己感受到開心的可能性

還有一個覺得很重要的觀念，就是難過跟開心是可以並存的，而且常常是並存的，生活上發生了一件開心的小時不代表你每天擔心憂慮的恐懼就會消失了，但是依然可以讓自己感受眼前的開心，也依然可以表達內心的恐懼。不是說因為我已經擁有這些好事就不應該、或是沒有資格感到擔憂跟悲傷，也不是說因為體內深沉的憂慮還沒有被解決就不能欣賞眼前的美好跟喜悅。這兩件事並沒有矛盾，去接受這樣的可能性才不會忍不住又壓抑了什麼情緒沒有讓它自然的流出來。

本來以為想要逃避悲傷、憤怒、焦慮、恐懼這些被許多人稱作「負面情緒」的東西是人的本能，但實際上這可能有很大層面是社會傳統建立出的價值觀。
現在更接受的說法是情緒沒有所謂的正面跟負面，之所以會對這些情緒產生排斥感很可能是小時候表達這些情緒的時候通常是被責罵跟否定的，覺得這些情緒不好不可以表現出來，要壓住要忍耐，結果根本沒有人告訴我們該怎麼面對、理解跟處理這些情緒。情緒來的時候去體會它、過度的時候煞車讓它不要過於洶湧把自已沖走也都沒問題，但重點是要接納它的存在，而不只是一出現就想把它推走，才有可能觀察到背後它想告訴你的訊息，或許情緒也可以說是身體跟人溝通的媒介跟方式之一，告訴我們理性腦表層沒有意識到的問題。

（話說皮克斯最近的動畫電影就有討論的這個議題讓我非常喜歡，對於小孩來說這可能還不太好理解，但是作為成年人看就能知道這是非常重要的觀念...對身心健康有很大的影響

還記得小時候某一次感受到悲傷的某個深層、觸動到心靈的層面，好像有一股水流一般深沉湧動的東西流過心裡一樣，當時有點跳脫出自己的處境意識到這是個好奇妙的感受，奇妙到甚至讓我覺得能有這樣的感知很珍貴。總而言之只是想說或許我們不是本能的就討厭這樣的情緒，只是當這些情緒被否定跟推開之後，漸漸的就受到了它們的侵擾跟控制，因此產生了不健康的互動關係跟負面的印象。

（整理這些有的沒的反思真的很花時間，可以看得出來其實我就是失眠才在這邊打這個（

想去看芭爾比（芭爾比

其實也好奇蜘蛛人動畫但一直有一種劇情&敘事風格我大概不會喜歡ㄉ感覺（看第一部的經驗）可是這部的畫面也是一大特色就還沒打定主義要不要為了這個去看，之前只有在netflix上看過

巴爾比跟托爾取是一個邏輯（好

奧本海默也蠻好奇的主演是我姐以前很喜歡的演員，不過我一直沒看過他演的電影，過了十幾年或許也可以來認識一下。
然後片長3小時或許也是個值得去體驗的部分，常常有人說現代人速食主義，不到兩小時的電影還會有人覺得太拖戲，但是我自己看電影的體感是現代電影大部分步調對我來說都太快太跳所以不是很能投入跟沉浸。三小時倒是有機會...當然還是要看每個導演的敘事風格跟手法啦，片長只是個小小的層面

心靈脆弱其實很怕戰爭背景的電影，不過這部的主軸好像主要是科學發展跟倫理道德的討論，感覺應該可以吞得下去 ？

想看的電影好多！還是想等手上的漫畫告個段落，再想想看可以怎麼安排時間
如果週間白天有空ㄉ說不定可以一起揪 （學生暑假期間想避免週末去電影院感覺會很多人

說起來，雖然晚上確實會讓人心情平靜容易進入工作狀態，但或許我還是更偏向白天人，無法熬夜而且不喜歡在晚上外出，入夜就要歸巢的習性（？）

跟前面幾篇比較起來頭髮塗黑真ㄉ特別花時間，之後會熟能生巧的吧...

雖然凱特妹妹也是黑髮不過他頭髮的塗黑方式跟fredo不一樣所以比較快

看到寶可夢有新手機遊戲>應該沒時間玩吧算了
知道是記錄睡眠的app>>ㄟ好像蠻有趣的畢竟我也蠻需要睡眠控制
發現需要把手機打開睡覺時放在旁邊才可以用>>ㄛ那算ㄌ........

很清楚只要手機離我越近我就越不容易睡好因為沒什麼自制力如果半夜醒來手癢打開螢幕的話基本上就不用繼續睡了，最好讓我忘記手機的存在睡覺都直接開飛航模式。
雖然說我也不知道沒打算開手機我原本是想像這個app可以怎麼紀錄，真的要測量睡眠的話感覺用智慧型手錶還比較可行，不過戴手錶我大概也睡不著

不知道我這邊什麼時後要跟小藍鳥道別，當然早就可以感覺到轉變勢不可擋，不過最難過的除了跟熟悉的東西告別，就是新摟苟不好看又沒特色，我現在手機桌面上紅藍黃綠這麼繽紛可愛的縮圖要被破壞了桑辛

貓集我現在幾乎沒開了可是放在桌面很平衡很好看所以就擺著

雖然英文太破思考要怎麼表達要花很多時間，還會一直重寫修修改改，不過很喜歡跟fabi聊天可以思考交換意見，而且他會用更準確的英文用語再表達一遍討論的主題讓我學到以後可以用什麼詞彙會更加適合

他真滴好棒跟他講話討論很開心我很幸福

下雨滴滴答答好浪漫，雖然是颱風雨但是會讓我想到秋冬交會時涼爽的雨聲

(才說著雨就變大了

S03E08 【不知讀書會】- 救救你的手機腦！話說回來失眠一部份的原因也是來自於手機/SNS焦慮，既然意識到了也該來好好解決面對一下了

專注的狀態其實挺讓人覺得舒服的，但是習慣性就會忍不住刷一下SNS然後中斷工作，讓人無法進入專注狀態，讓工作感覺斷斷續續沒進入狀況更覺得自己在浪費時間，以及實際上刷訊息並沒帶給我太多益處也是有所感的，真的是上癮行為，並不是說不能使用但好好觀察自己為什麼用就很重要了

限制APP使用時間好像不錯...不知道有沒有類似的支援功能

有耶...除了可以設定APP使用時間之外還有睡眠模式，這樣就可以避免預定的睡眠時間滑手機了，我有需要......
焦慮的時候雖然知道滑手機也沒有幫助但是就會忍不住一直滑，要開始戒癮ㄌ，希望可以幫助睡眠變好

變成森薰粉完全是我姊推坑的，他買了艾瑪的後面幾集，莫名其妙最後都收在我的書櫃裡，乙嫁物語好像前一兩集還是他買的，之後他沒看了我就自己慢慢收(等待14集翻譯出來中)
最近因為畫維多利亞背景的漫畫也想把艾瑪前面缺的幾集補上但是年代有點久遠現在能看到都全套賣的，可我只缺１～４怎麼買

如果可以ㄉ話雪莉也想收，森薰真ㄉ畫ㄉ好好看細節好多喜歡

順便一提乙嫁物語最喜歡姊妹妻ㄉ部分百合官方結婚也太美ㄌ我邊看邊哭（好

聽說老師最近生病休刊中希望他早日康復，就算出刊時間變長也沒關係希望他可以健健康康的，除了畫技、豐富的文化內容跟溫柔的劇情之外，也很喜歡森薰老師滿滿的熱情跟能量，鼓勵跟啟發到好多人著手自己的創作 我是這樣想的啦畢竟我就受到好多鼓勵

EP028 Vivian ft.百彥國際發展顧問公司創辦人 Sherry：MBTI使用說明書蠻喜歡這集的經驗回饋以及對於人格面向的解釋，不是說展現出自己比較少見的特質就代表人格改變了，只是人有習慣使用跟不習慣使用的層面而已，而且有時候常用的那部分也是因為被鼓勵被誇獎而更加強化了，導致連自己都誤以為身上沒有另一個面向，在壓力下展現出來的時候連自己都陌生

（btw作為i傾向真的不喜歡被說害羞或拘謹，有的時候我自己還挺自在別人就開始為我焦慮了也是有點困擾，最後真正讓我不自在的來源是擔心別人會怎麼看我的行為。
以前某次跟我姐的朋友一段時間單獨相處，當時我覺得我們的對話很好很輕鬆安穩，結果最後才從我姊那邊得知對方覺得跟我講話一直被句點很尷尬，當時聽到也是讓我蠻打擊的，不過現在知道這只是每個人的需求跟觀點不一樣而已

當然為了讓自己成長也在學習理解不同傾向的人看事情的重點與目標，只是比起理論還是想要知道更多實際面對人的例子，至少現在知道抱持著好奇心而非直接用自己的看法投射是很重要的，至於實際面對人的時候只能透過相處慢慢來了...

連續兩個晚上聽家人吵架我現在神經很敏感惹不起ㄟ
晚上是我需要放鬆沉澱的時間這樣焦慮怎麼睡覺

寫故事方面好像比起不斷想新主題比較傾向一個故事磨很久，得到不同想法的概念的時候再重新梳理一遍看有沒有新的想法跟啟發之類的

也不是說目的是磨很久但是我是需要在一件事情上不斷累積才會有實感跟安全感的人

想要試著接觸看看以前直接會有反感跟抗拒的事物說不定現在的我已經會有不同的想法跟觀點心態可以更開放一些了
最近的狀態有點這樣，能抱著這樣的心態活起來也比較自在一點。

說到重新接觸抗拒的事物說不定未來某一年我會試著參企看看，以前參過一次但是當時的經驗就是在整個過程我會有很強的自我厭惡感，所以之後就認定我不適合玩企。並不是說有遇到什麼不好的人事物，很清楚自我厭惡完全是我心理不健康產生的狀態。想說如果我可以把自己內在修復成健康許多的樣子說不定未來可以再試試看，畢竟企畫的創作模式我還是覺得蠻有趣的也會想跟人交流看別人的創作。

需要跨越的部分算是我心中ㄉ大檻所以還是~~慢慢來~~~

我也是超愛姐妹妻的那部分⋯⋯超級尊⋯⋯⋯
森薰老師又把畫面畫得超美

owata:
真的很美！！ 原篇章結束後另外補了一話粉絲福利婚後生活根本是仙女世界，CP粉大滿足 （好

畫特寫真ㄉ好痛苦但是又不得不面對...

使用日記app一年了，每一天都有紀錄太棒了啪嘰啪嘰
不是每天都有寫不過幾天後還是至少會補個心情貼紙或是最少塞一句話進去。寫長寫短看心情，也不是什麼都會寫，不過一年下來覺得是對身心健康有所幫助的活動。
而且版面設計好可愛，唯一讓我一直買新主題的app..

可以回味一年前的自己在做什麼也不錯餒...酷...

最近最主要的議題就是不要讓自己吸收家裡的負能量但是這是居住的環境啊很難做到

本來把自己調整到比較好的狀態但家裡人失眠我就跟著失眠也很困擾

不管幾歲只要家人吵架都會讓心理壓力很大而且他們的焦慮也會傳染雖然最大的問題是我想他們可能沒有意識到自己焦慮

每天都比前一天早醒一小時然後發現會醒來是因為其他人已經醒了我也太容易被焦慮傳染

應該說看到他們已經醒了就讓我更焦慮了

對了我有去看巴爾比，總覺得以前玩的時候並沒有投射說這是我想要的理想人生或是把自己投射在娃娃上面，只是覺得迷你版的房子跟物品玩具很可愛。到玩哈姆太郎的時候更明顯，因為有各種角色所以是在做角色設定互動，可以說是早期的二創吧，那時候跟我姐玩各種ooc，同個角色不只一隻，因為盜版很多材質不太一樣就當成不同角色來演就很嗨（？？

我還記得當時有兩隻咚咚，原設頭髮是褐色的但是我有一隻盜版頭髮是黑色，為了方便區分稱呼褐色那隻叫咚咚，黑髮那隻叫咚弟（？）
然後我們自己亂CP咚咚跟馬拉配，邏輯很簡單因為我姐推咚咚我推馬拉就變成這樣了（...）

有跟著官配玩的是虎妞跟細細

總覺得從以前玩玩具就是當創作了不是理想人生投射，話說真的有那麼多人在玩芭比的時候是覺得芭比很棒我以後也要像他一樣嗎，因為漂亮可愛所以喜歡也是有的吧，像是喜歡貓貓狗狗的娃娃覺得他們可愛又不代表想要成為貓貓狗狗（？

對於主流電影以前不太會想去看是因為敘事風格跟節奏通常不是我偏好的加上呈現方式也很難有共鳴，雖然這次看的時候情況還是一樣不過抽出來看整體電影想討論的議題以及他採取的角度是蠻有趣的，概念上可以欣賞的角度。
除此之外要說情懷的話開頭的場景是真的美而且我很喜歡玩具角色的呈現方式，我喜歡很假但完全投入這個假裡面的東西

說到比自己年紀小又有才華這件事小時候會比較在意不過長大後也發現好像不是年紀的問題，世界這麼大無論年紀小同年或是年紀比自己大優秀的人都一堆，早點放下比較心知道自己做這件事想要的獲得是什麼比較重要
通常主要目的是追求別人認同都不會快樂的，主要目的是自己的喜好跟熱情，再把得到認同當成附加價值就比較不會那麼迷茫。（沒有必要否定渴望認同，這是很正常的需求，只是如果這是主要目的就很容易變得搖擺不定

如果用另一種比較微妙（？）的角度來看當知道許多有才華的人生活並不一定過得比較快樂時也就不會覺得有才華是最重要的事了。至少我的優先選擇會是先確保快樂再追求才華

突然想到生理期快到就對於不容易把自己狀態整理好這件事感到沒那麼沮喪了，之前的努力不會白費一切會變好的

有人說網路世代資訊爆炸現代人要跟世界比較壓力很大等等，聽起來很負面，可是換個角度來看也是因為這樣極端的處境逼迫人們面對心理健康的重要，年輕人被說軟弱草莓玻璃（雖然我認為這是很片面的解讀），或許這一代需要面對的就是重新修復建構自我的議題，畢竟前幾代的人都太能忍了忍到一輩子也看不到自己受了什麼傷一輩子都沒有打算去面對。
疫情其實也有帶出這個議題吧，問題就是開放之後大家能不能抱著這個意識真正把改變落實在生活中，還是繼續回到汲汲營營的物質主義裡面。

bonus的部分一方面是覺得羞恥，一方面也是想說這些內容對於理解劇情沒差好像不太重要，不公開也沒關係，不過畫完後自己很快樂，果然是自我滿足的怪東西

我真低不會取書名請饒過我

假裝內容很豐富ㄉ目錄 （小短篇ㄉ好處

順便一提之所以叫目次不是目錄是因為那個字形沒有錄這個字，不然我原本也不知道為什麼需要目次這個詞，原來是為了選字方便用ㄉ啊(不是

還有立繪跟角色介紹要寫，加、加油...

決定要委託封面了，好事多磨...

總而言之先把立繪畫完，然後把內容翻譯成英文...沒有意外也會印英文版ㄉ本之。 只要我ㄉ朋願意收就算只印兩本也會做

發文後ㄉday還是很容易失眠我還是太在意ㄌ

為了找東西翻了一年前的噗覺得自己還是變了很多蠻開心的
以前看到過去的自己可能會覺得羞恥丟臉現在會把多一點注意力放在啊我變了好多，有改變也就是有前進的感覺，太好了
如果覺得過去的自己有不足的地方，第一步就是發現自己進步了而欣慰，第二步就是對過去的自己多一點包容，這樣的成長會比較舒服比較健康

本來也想把ㄅ偶作品放在集中串但是排了一下覺得好亂就只放漫畫了。跟ㄅ偶娘串走完全不同風格

還沒有準備好進入八月的感覺，好像這幾天沒有給自己足夠的時間放鬆

關於漫畫，之前沒畫完的校園故事原本的構想是20~25話完結。但是有鑑於最後都沒畫完這次的惡魔研究故事節奏想要抓更緊湊一點。體感其實比較習慣慢節奏敘事不過想要練習不同的風格，畢竟比起摸到最後就直接放棄，還是會比較希望可以先有完成完整敘事的經驗。

心目中的惡魔fredo雖然看起來很隨和好親近但是還是瀰漫著一股似有若無的距離感希望有傳達出來。到目前為止他還是資訊量偏少的角色也是劇情呈現需要，畢竟是從馬歇視角出發的敘事。