#讀嘛讀嘛
專注力UP!5分鐘居家辦公整理術:房間小也OK!科學方法擺脫雜物干擾,打造不復亂WFH空間,建立超強工作...我喜歡作者說:「無法好好整理的原因不是心態,而是系統的問題。」
斷捨離已經流行很久了,作者也建議「只要減少房間裡的物品,就能獲得不用思考也可輕鬆維持整潔的房間。」不過她的說法比較和緩,用不到卻捨不得丟的東西不是丟掉而是「放手」
作者把整理分為三項:整理(定義每個東西的意義)、收納(把東西收在容易使用的位置)、整頓(用完的東西放回固定的位置),並以運動為喻,「整天都在做重量訓練,只會獲得嚴重的肌肉痠痛,並不會提升多少成效。為了不要讓大腦疲勞影響隔天的表現,假日的整理請把一組三十分鐘、每天最多四組當成上限,平日則進行每天五分鐘以內的整頓,不勉強自己地持續下去。」