這一週，我感覺還有一點暴食(?

壓力大

人際壓力

吃飯都是物理上不舒服才意識到要停下來

只是沒有那麼嚴重的想要一直塞食物可能是因為知道自己會不舒服

只是就是感覺不到飽

很不滿足?

我停下來沒吃不是因為感覺「飽了」，而是因為物理上的食物塞滿身體不舒服

不過有睡飽狀態會好一點，大概就是自律神經之類的關係

最近發現一個APP，雖然是全日文，但介面不難懂，是在追蹤自己交感神經、副交感神經、心律之類的東西

基於自己身體狀況，還有占星星象提醒也有說到，有點想買健康管理類型的手錶

我想說比較容易意識到的話，會比較能夠處理好這一塊

只是我怕自己手上不喜歡戴東西(乾

然後要稍微存一下錢來買

另一方面感覺食量有變小?但是感覺不到飽了的感覺

當然這種感覺有可能有誤

畢竟我感覺不到像以前那樣的「飽了」的樣子，可能是這種感覺的原因我誤以為我食量變小了

然後有變胖

之前有標準，現在又跨到超重去了(
要再控制一下減回來，不然就是可能感覺不到飽的話，我要用什麼方式來測量飯量、或是刻意喝什麼來讓自己有飽足感(但我不知道我會不會感覺飽(?))

然後就這幾天家族旅遊和回親戚家過年

旅遊照片@ego_rain - [雜言][旅遊照片紀錄]

一部分過年感想@ego_rain - [雜言] 內部分工(?)可以幫助自己面對蠻多事情的。有時候我會很想依靠外力，但是...

夢境觀察@ego_rain - [雜言][預知夢] 只是想記錄感想(?)，不過沒什麼實用性(?)，畢竟夢境無法自...

紀錄健康管理類型的手錶資料的私噗@ego_rain on Plurk

啊對了 魚團的影片真的帶給我很多歡樂

人家可以七百多萬訂閱真的不是沒有道理

我在想他們的即興和真實感是YouTuber中很難得的，對待即興和當下的那種氣氛也很有意思

然後這個感覺紀錄觀察人生路徑吧(?@ego_rain - [占星][共時曆] 我的天王星在17.多度

暴食的原因很複雜

不知道為什麼我覺得，大概是覺得即使是這樣的我，也能被好好對待的話，我大概就會相信對方嗎?
我有很多部分是出於不信任自己會被好好對待所以擺爛，我不相信我好的時候對我好的人。如果是這樣的話，這真的是很久的原因。

有的時候我真的對於自己受傷的狀態很疲憊(?)，很想知道哪時候可以結束這種受傷感。
也會有面對某一部分時覺得「很抱歉我把自己弄得這麼糟，但是我需要被抱抱，可是我擔心這樣的我去討抱抱會讓人不舒服」的那一塊。
對於這種一直要掙扎的狀況很挫折，覺得時間太長了，很疲憊，什麼時候才可以從這種狀況出來。

某方面來說這也是我這麼依賴使用牌卡和熟練牌卡的原因，人會對於這種狀況厭煩、或是對於幫不上忙而挫折，牌卡的話不會

我對於感到受傷也很厭煩，但是會感到受傷就是會感到受傷，這也是沒辦法的事情。

人類身體物理上的胖也通常是為了心理上的保護自己而胖的